De onderrug wordt de lendenen genoemd. Deze zone is het meest belaste deel van de wervelkolom. Hier zijn de belangrijke organen van het menselijk lichaam - de nieren. Rugpijn in dit gebied is niet ongewoon, maar hoe te bepalen wat het betekent als de onderrug pijn doet en hoe de ziekte te behandelen. De juiste diagnose, op tijd gesteld, kan niet alleen de kwaliteit van leven veranderen, maar ook redden.
Waarom doet de onderrug pijn: fysiologische oorzaken
Statistieken zeggen dat elke tweede inwoner van de wereld last had van rugpijn. In werkelijkheid moet iedereen een licht ongemak hebben ervaren. Dit gebied van verhoogde mobiliteit bij een persoon is betrokken bij kantelen, tillen, draaien.
De belasting van de lumbale wervelkolom stopt niet, zelfs niet tijdens de slaap, dus de 5 wervels zijn de grootste in grootte. De oorzaken van pijn in de onderrug kunnen van verschillende aard en mate van risico zijn. Pijn wordt veroorzaakt door zowel vrij onschuldige factoren als door ernstige ziekten, waaronder die met een risico op overlijden.
Lage rugpijn als symptoom van ziekten bij vrouwen en mannen
De rug doet pijn in de lumbale regio - hoe het lichaam in deze situatie correct te behandelen en wat gecontra-indiceerd is - zal de diagnose bepalen. Wat typisch is voor pijn in dit gebied, de definitie van de naam van de ziekte hangt onder andere af van het geslacht van de patiënt.
Voor vrouwen kan de oorzaak van pijn zijn:
- Periodieke vrouwelijke aandoeningen.
- Ontsteking van de eierstokken.
- Derde trimester van de zwangerschap.
- Climax.
Voor het sterkere geslacht is het belangrijk om ziekten uit te sluiten die verband houden met problemen van de prostaatklier en tubuli seminiferi:
- prostatitis.
- Epididymitis.
Het grootste deel van angst in de onderrug zijn ziekten "unisex",die in een paar dagen kan plaatsvinden, maar vaker komen ze serieus en voor een lange tijd op bezoek:
- Myositis.
- Radiculitis.
- Ontstekingsprocessen in de nieren, stenen.
- Cystitis.
- Osteochondrose.
- Artritis.
- Scoliose.
- Spit.
- Hernia.
- Spinale tumoren.
- Flebotrombose.
- Atherosclerose.
- Appendicitis.
- Cholecystitis.
- obesitas.
Obesitas is een van de belangrijkste factoren bij aandoeningen van de wervelkolom.Overgewicht is al lang geen cosmetisch nadeel. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zijn er ongeveer 700 duizend mensen in de wereld met een body mass index van meer dan 30.
Aan ziekten veroorzaakt door zwaarlijvigheid sterven 2, 5 miljoen mensen. elk jaar, en extra kilo's is de belangrijkste reden voor de snelle vroege slijtage van de weefsels van het bewegingsapparaat, voornamelijk de lendenwervels.
Classificatie van pijn en hun betekenis
De rug doet vaker pijn in de lumbale regio (wat misschien niet duidelijk is voordat een juiste diagnose is gesteld) bij inactieve mensen. De aard van de pijn helpt om de oorzaak thuis te achterhalen voordat u naar de dokter gaat. Als het geval duidelijk is, kan de behandeling worden achterwege gelaten zonder een specialist te raadplegen.
Welke pijnsensaties in de onderrug zijn er en hoe ze correct te noemen:
| Soorten pijn | Beschrijving |
|---|---|
| ernstige pijn | Ondraaglijke pijn, die bedrust veroorzaakt, stelt u niet in staat volledig te werken en huishoudelijke problemen op te lossen. |
| Acute pijn | Flitsen van hevige pijn die optreden bij het proberen te bewegen, van positie veranderen. |
| Pijnlijke pijnen | Langdurig trekken, doffe pijnen, zoveel mogelijk matigen. |
| chronische pijn | Gevoelens die niet volledig verdwijnen in een periode van meer dan 90 dagen, kunnen worden geclassificeerd als permanent, chronisch. |
| verplaatste pijnen | Een pijnsyndroom dat aanvoelt als pijn in de onderrug, veroorzaakt door een probleem in een ander orgaan van het bekken of het spijsverterings- of urogenitale systeem. Een specialist zal helpen bij het bepalen van de lokalisatie van pijn. |
ernstige pijn
Ernstige pijn is niet altijd een teken van een ernstige ziekte. Heel vaak worden ondraaglijk lijden en ziekteverzuim geassocieerd met rugpijn, een ongemakkelijk bed of myositis. Dergelijke kwalen verdwijnen bij een gematigd regime uiteindelijk. Pijn kan worden veroorzaakt door een verwonding die de normale toestand van de spieren en ligamenten heeft verstoord, waardoor spierspasmen ontstaan.
Er zijn meer ernstige problemen van de wervelkolom,ernstige pijn veroorzaken:
- Lumbosacrale ischias.
- Breuk van de tussenwervelschijf.
- Hernia.
- Artritis.
Bij hevige pijn is het in eerste instantie de moeite waard om een chirurg, orthopedist en neuroloog te bezoeken.
Afzonderlijk moet worden gezegd dat ernstige pijn kan worden veroorzaakt door een kwaadaardige formatie op de wervelkolom, gordelroos, een infectieus proces in de wervels.
Acute pijn
Acute pijn in de onderrug, bewegingsbeperking, niet toestaan dat u rustig opstaat en rechtop gaat staan - dit is lumbago of, zoals ze in het dagelijks leven zeggen, rugpijn. Het treedt op wanneer een mislukte poging om een gewicht op te tillen, een scherpe verlenging, het strekken van de spieren. Om uit de situatie te komen, moet je op je rug liggen, op een bed met voldoende stijfheid.
Misschien nadat het grootste deel van de belasting van de wervels van de onderrug is verwijderd, zal de spasme verdwijnen en zal de pijn afnemen.Na zo'n gebeurtenis is rust nodig, bewegingen moeten gedurende ten minste een week zorgvuldig worden uitgevoerd. In een moeilijk geval moet u pijnstillers gebruiken en een chirurg, een orthopedist, bezoeken.
Pijnlijke pijnen
De belangrijkste primaire oorzaak van pijn in de rug is osteochondrose. Destructieve processen in de weefsels van de wervelkolom leiden tot afplatting van de tussenwervelschijven, die vocht verliezen en ophouden een airbag tussen de wervels te creëren. De wrijving van de wervels tegen elkaar leidt tot hun schade.
Symptomen van osteochondrose zijn ook:
- verlies van gevoel;
- gevoelloosheid van handen en voeten;
- geluid in oren;
- afname van de potentie bij mannen;
- verlies van evenwicht.
Ook hernia's van de tussenwervelschijven - uitstekend kraakbeenweefsel, spondylose - piekvormige gezwellen op de wervels die hun beweging blokkeren, leiden tot pijnlijke pijnen.
Secundaire pijn in de lumbale regio kan worden veroorzaakt door:
- menstruatie, de staat van zwangerschap bij vrouwen;
- prostatitis bij mannen;
- ziekten van het urinewegstelsel, de vorming van urinestenen;
- tumoren;
- spijsverteringsstoornissen.
Pijn in de onderrug gaat gepaard met spondylitis ankylopoetica, die, als deze niet op tijd wordt behandeld, kan leiden tot een vaste buiging. Om deze ziekte en de differentiatie ervan van de symptomen van ischias uit te sluiten, is het belangrijk om passende onderzoeken te ondergaan.
chronische pijn
Pijn die niet langer dan 3 maanden weggaat, wordt als chronisch beschouwd.
Het leeuwendeel (ongeveer 80%) van dit probleem wordt veroorzaakt door een combinatie van degeneratieve processenin de wervelkolom met verwondingen van spieren en ligamenten van een andere aard, meestal wordt de pijn geassocieerd met druk op de zenuwwortels.
Tot een volledig onderzoek is het echter onmogelijk om ondubbelzinnig te zeggen wat de oorzaak van de aandoening is. Constante pijn kan worden veroorzaakt door een infectieuze laesie van de wervels, oncologische processen en trage cystitis.
Soms is aanhoudende rugpijn psychosomatisch van oorsprong en kunnen specialisten geen duidelijke oorzaak vaststellen. Tegelijkertijd kan de patiënt tijdens het begin stress, depressie en sterke woede ervaren.
verplaatste pijnen
Bij ziekten van belangrijke inwendige organen kan een persoon pijn voelen in de lumbale regio. In feite kan de focus van de ziekte liggen in de pancreas, dikke darm, nieren.
Als de oorzaak van de pijn niet duidelijk is, om ontstekingsprocessen in andere gebieden uit te sluiten, evenals gevaarlijke oncologische formaties en spondylitis ankylopoetica, is het noodzakelijk om een medisch onderzoek te ondergaan met het eerste optreden van rugpijn.
Wat betekent het als lage rugpijn uitstraalt naar het been?
Als de pijn in de onderrug uitstraalt naar het been, rechts of links, kan hierdoor niet snel een juiste diagnose worden gesteld, aangezien het symptoom niet uniek is.
De situatie kan wijzen op de manifestatie van de volgende ziekten:
- Beknelde zenuwen (meestal hebben we het over de heupzenuw).
- Nier ontsteking.
- Gynaecologische aandoeningen bij vrouwen, zoals ontsteking van de aanhangsels, cysten.
Compressie van de zenuwwortels komt het vaakst voor als gevolg van osteochondrose.Deze ziekte wordt veroorzaakt door rugletsel of hernia's van de wervelkolom.
Een vergelijkbare druk wordt ook veroorzaakt door ischias, lumbago: aandoeningen van de weefsels van de wervelkolom, vaak gecompliceerd door onderkoeling. Specifieke pijnscheuten in het been komen vaak voor in de laatste maanden van de zwangerschap. U moet de symptomen echter niet alleen aan deze aandoening toeschrijven als het syndroom een maand na de geboorte nog niet is verdwenen.
In welke gevallen moet u een arts raadplegen?
Lage rugpijn, die gepaard gaat met bloederige afscheiding uit de urinewegen, geslachtsorganen, is een reden om onmiddellijk medische hulp te zoeken. Stel ook een bezoek aan de arts niet uit als de pijn toeneemt, de lichaamstemperatuur stijgt, koude rillingen.
Ook voor minder urgente aandoeningen is professioneel advies nodig als:
- primaire rugpijn verdwijnt niet langer dan 2-3 dagen;
- vergezeld van acute uitbraken;
- er is ongevoeligheid van individuele zones, ledematen;
- extra buikpijn hebben;
- andere waarschuwingssignalen.
Hoe rugpijn te genezen?
Ongeveer 20% van de invaliditeitsgevallen op de planeet wordt geassocieerd met pijn in de lumbale regio. De verscheidenheid aan redenen waarom de rug pijn doet, geeft geen universeel antwoord over hoe en hoe het te genezen.
Patiënten thuis misbruiken niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, opiaten en verwijderen alleen de symptomen van de ziekte. Dit kan leiden tot ernstige bijwerkingen, schade aan de nieren, lever en zelfs de dood.
Met preventieve maatregelen, regelmatige warming-ups, een goede lichaamshouding en een orthopedisch hard matras is het makkelijker om rugaandoeningen te voorkomen. Een belangrijke factor voor de gezondheid van het bewegingsapparaat is een evenwichtige voeding.
Met gemanifesteerde musculoskeletale aandoeningen van de rug, algemene aanbevelingen:
- fysieke activiteit zonder zwaar tillen en plotselinge bewegingen;
- verhoogde bloedstroom op het gebied van pijn bij afwezigheid van zwelling en ontsteking;
- "juist" bed.
- rechte houding.
Medicatie behandeling
De rug doet pijn in de lumbale regio (alleen een professional kan beslissen hoe deze te behandelen zonder de gezondheid te schaden) vaak na onderkoeling. Op dit moment bieden apotheken een breed scala aan geneesmiddelen voor uitwendige toepassing, orale toediening, intramusculaire injectie en zelfs in de wervelkolom.
Voor zelfbehandeling van een geheel nieuwe ziekte is slechts een enkele dosis anesthetica geschikt voor de patiënt, waardoor deze kan "leven" tot een bezoek aan de spreekkamer. Een herhaling van een eerder bekende ziekte maakt het gebruik van beproefde behandelingsmethoden mogelijk, maar vereist voorzichtigheid en tolereert geen arrogantie.
Zalven en gels: namen van medicijnen, instructies
Voor de behandeling van rugpijn, in het bijzonder in de onderrug, na uitsluiting van inflammatoireziekten van inwendige organen en tumoren passen complexen toe voor uitwendig gebruik:
- Irriterende medicijnen.Verbeter de bloedcirculatie, verwarm de lumbale regio, verlicht ontstekingen. Het wordt gebruikt voor lumbago, myositis, spierspanning, blessures, overmatige lichamelijke inspanning.
- Steroïdeloze ontstekingsremmers.Ze verwijderen het pijnsyndroom goed, geven een goed effect bij periodieke pijn bij vrouwen, onderkoeling, radiculitis, compressie van de zenuwwortels.
Het gebruik van fondsen is alleen mogelijk na bestudering van de bijsluiter. Het is noodzakelijk om de secties met contra-indicaties en bijwerkingen zorgvuldig te analyseren. Het is bijvoorbeeld verboden om elke zalf op basis van een stof uit de groep van fenylazijnzuurderivaten te gebruiken tijdens borstvoeding en zwangerschap.
Preparaten voor injecties
Om medicijnen in ampullen voor te schrijven, is het noodzakelijk om een volledig onderzoek te ondergaan, inclusief basisbloed- en urinetests. Hiermee kunt u de oorzaak van pijn correct diagnosticeren en mogelijke contra-indicaties identificeren.
- Bij hernia's wordt medicijnblokkade meestal voorgeschreven. Dit maakt het niet alleen mogelijk om pijn te verwijderen, maar ook om de beknelde zenuwwortels te ontspannen. Manipulaties voor de introductie van het medicijn in de spinale zone hebben een hoge mate van complexiteit en risico's, ze worden uitsluitend door een specialist uitgevoerd. Een off-target injectie kan het vermogen van de patiënt om te bewegen beperken.
- Ernstige pijn geeft aanleiding tot het voorschrijven van een injectie met de zogenaamde "troychatka". De combinatie van opiumalkaloïde, difenhydramine en metamizol-natrium verlicht effectief pijn, spasmen en heeft een kalmerend effect.
- Ontsteking in het probleemgebied wordt verlicht door injecties van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen.
Geef effectief pijnstillende injecties met vitamines van groep B. Deze medicijnen herstellen beschadigde zenuwen, verhogen het metabolisme, maar met constante langdurige pijn hebben ze een matig resultaat.
Lichaamsbeweging en oefeningen
De ideale activiteit voor iemand met rugklachten is zwemmen. Spieren worden versterkt, ervaren lichte belasting, terwijl de wervelkolom wordt bevrijd van de last van het lichaamsgewicht. Het zwembad is toegankelijk voor zwaarlijvige mensen met beperkte mobiliteit.
Over het algemeen worden plotselinge bewegingen niet aanbevolen voor rugpijn, maar er zijn doelen: de spieren van de rug versterken, afvallen en de bloedcirculatie in weefsels verbeteren. Aanbevolen yoga, Pilates, gym bezoeken onder begeleiding van een trainer.
Massage
De benoeming van een massage gebeurt meestal samen met de aanbeveling van fysiotherapie.
Massagebehandelingen helpen bij:
- spit;
- osteochondrose;
- artrose;
- radiculitis;
- ischias;
- myositis.
Massage is onaanvaardbaar voor vermoedelijke blindedarmontsteking, ontsteking van de aanhangsels en tumoren.
Aanbevelingen voor het uitvoeren van massageprocedures zijn als volgt:
- Bij het uitvoeren van manipulaties is het noodzakelijk om olie of crème te gebruiken om te glijden.
- Meestal worden de bewegingen vanaf de billen naar de nek uitgevoerd.
- Je kunt geen directe druk uitoefenen op de wervelkolom, op de gevallen wervel.
- Na de massage is het belangrijk om warme kleding aan te trekken, rustig te zitten en niet meteen de kou in te gaan.
Massageprocedures zijn geïndiceerd voor krepatura, sportverstuikingen. Een onhandig uitgevoerde massage kan de toestand van de patiënt echter verslechteren, daarom is het raadzaam om een specialist te raadplegen.
Verwarming en cryotherapie
Om rugpijn te elimineren, worden twee soorten procedures gebruikt die tegengesteld zijn in betekenis, die, vreemd genoeg, tot hetzelfde effect leiden.
Cryotherapie kan thuis worden gedaan met behulp van ijsblokjes. Vasoconstrictie, verlichting van spasmen, verlichting van pijn tot gevoelloosheid zijn de sterke punten van deze techniek.
Houd er rekening mee dat cryotherapie met ijs of vloeibare stikstof gecontra-indiceerd is bij:
- eerdere slagen;
- hartinfarcten;
- verhoogde druk.
Opwarmprocedures moeten worden overeengekomen met de arts. Het is onaanvaardbaar om oedemateus, gezwollen, rode weefsels van de rug te verwarmen. Ook is warmte gecontra-indiceerd in de acute stadia van artrose, met ziekten van de inwendige organen. Voor opwarming bezoek een sauna, een bad, gebruik paraffine-applicaties, peperpleisters.
volksremedies
Rugpijn in de lumbale regio? De traditionele geneeskunde zal u vertellen hoe u uw rug moet behandelen. Maar de methoden kunnen alleen worden toegepast na een diagnose en overleg met een arts. Voor ontsteking van de nieren, blindedarmontsteking en andere aandoeningen die spoedeisende zorg vereisen, zal opwarmen met een hondenhaarriem niet alleen geen effect hebben, maar kan het ook ernstige schade toebrengen.
Dus als er vertrouwen is dat de pijn wordt veroorzaakt door ischias, myositis, lumbago, zullen de volgende populaire procedures uitstekende resultaten en verlichting bieden:
- Mosterd pleisters.Perfect pijn verlichten, bloedcirculatie verhogen. Voor gebruik wordt het product in warm water bevochtigd en op het probleemgebied aangebracht. De gebruikstijd is individueel, afhankelijk van de tolerantie voor verbranding. Na het verwijderen van de mosterdpleister wordt de huid gesmeerd met een verzachtende crème, de lumbale regio wordt verwarmd met een natuurlijke wollen riem.
- comprimeert.Om een bloedstroom naar het probleemgebied te creëren, worden meestal geraspte mierikswortel, radijs en knoflook gebruikt. Hierdoor kunt u pijn verzachten en ontstekingen verlichten. Een dunne stof wordt bovenop de actieve stoffen gewikkeld, dan een wollen stof en de bovenkant is strak bedekt met polyethyleen.
- Wrijven.Voor het wrijven worden alcoholtincturen van nuttige planten gebruikt: eucalyptus, klis, klis. Wrijf krachtig, verwarm het oppervlak en verhoog de bloedstroom.
De aanwezigheid van tumoren en de staat van de zwangerschap laten de bovenstaande manipulaties categorisch niet toe. Evenals ernstige gynaecologische problemen bij vrouwen. Ondanks het gebruik van de natuurkrachten, kunnen niet alle volksmethoden onvoorzichtig worden toegepast.
Preventie van leeftijdsgebonden lumbale pijn
Het is veel gemakkelijker om een ziekte te voorkomen dan om de gevolgen te behandelen. Voor de gezondheid van de onderrug is het belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te eten, dagelijks een beetje lichaamsbeweging te nemen.
- Opladen moet gebeuren met voorafgaande strekken en matige belastingen, vermijd plotselinge bewegingen.
- De afwijzing van slechte gewoonten zal ook op de weegschaal staan van de kant van de gezondheid van de onderrug. Roken verslechtert de gezondheid van bloedvaten, vermindert de kwaliteit van de bloedcirculatie en de toevoer van weefsels met nuttige stoffen.
- Het is noodzakelijk om tijd door te brengen in de frisse lucht, sterke botten en kraakbeen zijn van vitaal belang voor "zonneschijn" vitamine D.
- Een gezonde rug vereist een gelijkmatige en mooie houding, terwijl slungelig en scoliose de wervels verdringen en verhogen.
- De matras om te slapen moet effen en hard zijn, en de optimale positie voor een nachtrust ligt op je rug.
- Het dragen van schoenen met hoge hakken door vrouwen verhoogt de spanning in de lumbale regio. De ideale hakhoogte voor de rug mag niet hoger zijn dan 5 cm.
Probeer, voordat u uw rug zelf behandelt, als deze voor de eerste keer pijn doet in de lumbale regio, een persoonlijk consult te krijgen met een specialist. Het is moeilijk om het echte onderzoek van de arts, de studie van de geschiedenis van de patiënt, te overschatten, zelfs als de aandoening geen onmiddellijke medische aandacht vereist.